Programa Melhor Idade
Atividade física aumenta qualidade de vida do idoso (23/3/2012 a 23/3/2012)
Inscreva-se nas aulas de ginástica localizada e alongamento
Benefícios são para o corpo e a mente. Prática de exercícios aliada à alimentação saudável melhoram saúde e bem-estar
A prática de atividade física não está associada somente a uma questão de estética ou aparência. Ela impacta diretamente na prevenção a doenças crônicas precoces, principalmente entre os idosos. Em todo o país, estão surgindo propostas que visam melhorar a qualidade de vida destes brasileiros.
Fazer exercícios traz benefícios para o corpo e a saúde”, afirma a coordenadora do Programa Nacional de Hipertensão do Ministério da Saúde, Rosa Sampaio. Segundo ela, a atividade física protege o organismo contra uma série de enfermidades crônicas. Muitos acham que os exercícios só previnem doenças cardiovasculares; mas, existem outras doenças que podem ser protegidas com a atividade física. Ela protege as artérias e os vasos sanguíneos, aumenta a queima de calorias e melhora a tonicidade dos músculos e das articulações", acrescenta Sampaio.
O Ipref tem inscrições abertas permanente para aula de ginástica localizada e alongamento que acontecem as segundas e quartas-feiras, das 09h às 10h. Mais informações com Tadeu: 2461-0014 R:243
http://www.iprefguarulhos.sp.gov.br/programa-melhor-idade_galerias_detalhe.asp?ID=25
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